Como hacer masa muscular en ciclismo

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Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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He comprado una mtb bh over-x 460

Bueno que resulta que hace unos días me he decidido por comprar una MTB para un uso no profesional, es decir lo normal ir por asfalto y caminos de monte, campo etc..., como no quería echar mucho dinero en la "màquina" he comprado una BH OVER-X 460,...
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Como sicronizo el cambio de mi mtb

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Subir volumen sin perder los cuadros del abdomen

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SR Suntour XCP 95

Recientemente he comprado una horquilla Suntour XCP 95 para mi vieja Orbea, el problema que tengo es que aun en el reglaje más blando me sigue pareciendo dura ¿Cómo puedo poner más blanda esta suspensión?. Al poner suspensión la parte delantera de la...
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Reducir volumen piernas

¿Qué es bueno para poder quitar grasa en general del cuerpo? ¿Y para quitar musculo de las piernas? Y si se puede reducir el culo mejor también! La bici estática, cinta estática, ¿Spinning o una maquina que hay que es como subir y bajar escaleras?
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