Consejo sobre defensa personal: ¿En que parte del cuerpo golpeo para inmovilizar?

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Necesito golpear algo para desquitar mi coraje

Soy un hombre de 18 años de edad y tengo un pequeño taruma. Todo empezó cuando estaba pequeño en la primaria me golpeaban mucho... Era el nerd de la escuela y ahora que tengo 18 años desahogo mi coraje con las personas que se emtan en mi camino...
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Devoluciones

Bueno más que una pregunta es un favor, quería saber si alguien me podría pasar videos de devoluciones y respuestas a los saques, o alguna página que los contenga, es que se me ha dificultado esta parte y no he podido superarla o si me pueden brindar...
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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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Cual es mejor Taekwondo, Jui jitsu o judo?

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Picos cortos en derecha, lapicero RPB

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Quisiera aprender un buen saque con mucho backspin he intentado aprenderlo pero no consigo sea difícil de pasar, quisiera que me ayudaran Y también si me podrían dar algunos consejos para poder darle más velocidad y efecto a mi topspin de derecha
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

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Como hago loop

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