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Esta bien si voy al gym, si tuve una luxación de codo hace 5 meces ?

Hace 5 meces tuve un accidente donde tuve una luxación de codo, quisiera saber si es buen tiempo para retomar el gym
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Proveedor intracomunitario me cobra IVA estando inscrita en el ROI. ¿Qué hago?

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Aumentar masa muscular no muchos kilos y luego def

Tengo 21 años mido 1.77 y peso 73 kilos, soy un chico delgado que como mucho pero no engordo tampoco mucho. Me gustaría a ver si usted podría hacerme una tabla para .no se como va esto ni como preguntar pero vamos eso es lo que me gustaría... Y si...
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular

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Bajar la pancita

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