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Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Instalación eléctrica desde acometida de 6mm

Estoy haciendo mi casa y refacciinabdola por completo, Estuve leyendo mucho en el foro para realizar la instalación eléctrica y quería compartirlas con uds para ver si estoy en lo correcto, sino aprender como lo debería hacer lo mejor posible y...
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Consulta sobre instalación de lavadora

Les planteo mi situación, perdonen el ladrillazo: por las dimensiones de mi piso, instalé una lavadora de carga superior en la cocina, no me quedaba otra. Esa lavadora ahora se ha estropeado y la reparación no merece la pena, según el técnico de...
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Rozas verticales en muros de carga

Estoy haciendo una reforma a ratos libres en una casa que me he comprado, y lo ando haciendo yo. Es una casa de planta y piso. Quería bajar la tubería de desagüe empotrada al muro es un muro de carga de 35 cm y la roza de profundidad unos 10 cm. La...
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Como pasar cables por detrás de mueble de salón

Tengo el mueble del salón que es hecho a medida y va de suelo a techo Tengo que pasar desde un lateral hasta la tv un cable por detrás, son unos 2.5m . Detrás de la tv ya hay un agujero por donde entran cables No lo puedo hacer con una guía ya que al...
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¿Mi microondas es Lg ni calienta ni descongela

Mi microondas ni descongela ni calienta es marga LG WAVEDOM que el plato es más grande que el estándar con gril ¿Vale la pena repararlo o comprar uno directamente?
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Ruidos y vibraciones aparatos aire acondicionado

Tengo dos aparatos de aire acondicionado (solo frio) instalados en la terraza, unos de ellos está a unos 30cm de la terraza del vecino y anclado en un muro de carga, he recibido una denuncia por ruidos y vibraciones de dicho aparato, en la habitación...
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Conexión de horno en cocina

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Instalación de gas de horno y placa

Tengo un horno y una placa de gas que van encastrados. Me han realizado la instalación de gas y tengo una duda al respecto. Para la conexión desde la tubería de cobre hasta el horno ha usado tubo flexible metálico, pero para la conexión de la placa...
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Cómo decorar un salón estrecho

Cómo decorar mi salón, mide 2,90 de ancho y 6,60 de largo. Tengo un sofá de tres plazas y otro de dos y una librería 2,40
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