Dolor lumbar

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Definir músculos y abdomen

Desde hace un año que levanto pesas, mido 1.80m, peso 77kg, tengo ya bastante masa que ah rato inclusive me hace ver gordito El problema es que quiero ya definir musculatura, actualmente me han dado una rutuina en el gym que se llama la media...
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Cachaca enfermita

Tengo 28 años y desde hace 3 semanas me encuentro con una serie de problemas de salud y aunque he consultado varios especialistas, no logran orientarme como quisiera. Caí hospitalizada por una gastroenteritis bacteriana, tuve vómito por 3 días y...
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Espasmo lumbar, imposibilidad para caminar

El jugar footbal se me hace imposible los dolores lumbares es frecuente y cada poco quedo imposibilitado de trabajar y de moverme Me realice una resonancia magnética el resultado fue el siguiente: >el muesta deshidratación de los núcleos pulposos con...
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Pesas y abdominales

Tengo 14 años y peso 56kg soy flaco o eso dicen quiero hacer pesas de 10 kg esta bien ese peso .. También quiero tener abdominales marcados ya tengo una tabla inclinada para hacerlos que sujetan los pies .. ¿Quiero saber cuantas repeticiones ten go...
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Estoy preocupada, por favor sáquenme de la duda

Pues mi duda es la siguiente: Tengo una niña de dos años y medio, su desarrollo cognoscitivo es normal, es muy lista sabe las partes de su cuerpo, adelante, atrás, etc. Sin embargo tengo como un mes notando que no puede correr bien, al hacerlo no...
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Tengo un problema con el fútbol

Tengo un grande problema con mi deporte favorito desde los 6 años siempre me a gustado el fútbol desde que comencé era muy bueno siempre era el mejor de mi clase y de mi barrio nadie se comparaba con migo a los 12 años me uní a una escuela de fútbol...
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Circulación en el rollo

Ttp://www.youtube.com/watch?v=zXfxcC_z8io Ejemplo de rollo que pasa con la circulacionantes durante y después del ejercicio Que músculos participan en el rollo
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Dolor en la parte lumbar de la espalda y escalosfrios..

Hace unos días tengo un Dolor en la parte lumbar izquierda de la espalda y ahora es mas intenso con dolor de cuerpo, escalosfrios, un poco de fiebre y ademas siento como si me estuvieran oprimiendo en la parte interna de esa zona muchísimo... Y ahora...
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Estructura metálica

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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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