Principiante en deportes de contacto.

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Me gustaría saber como puedo perder grasa en las piernas(sobre todo)y la grasilla que se acumula en la cintura. Yo trabajo rutinariamente 3 días a la semana el cuerpo, pero solo de cintura para arriba. Tengo bien trabajado el pecho, la espalda, los...
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El césped se queda como seco/amarillo!

Llevo años con un césped en casa y los últimos años esta muy feo, como seco, amarillo, en cuanto apreta un poco el sol, pierde el color verde vivo y se convierte pardo. Lo riego 10 min 3 veces al día pero no consigo mejorarlo. Le da todo el día el...
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Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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