Rotura del maléolo

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Ganar masa muscular

Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
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¿Qué le pasa a mi gato?, se recuesta en una pata y cae al suelo maullando de dolor.

Mi gato se recuesta sobre una pata maulla y luego cae al suelo, no tiene ninguna fractura ni mordedura, no tiene ojos rojos ni espuma o salivación. Luego de que sufre esto se levanta y sigue caminando normalmente. No tiene problemas para comer. Esto...
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¿Cómo reclamar por desperfectos surgidos tras una obra?

Hace 2 años realicé una obra en la casa de un pequeño pueblo del que soy el propietario con unos albañiles (familiares lejanos) del mismo. Aparte de portarse realmente mal, con insultos, retrasos, amenazas,... Cuando les señalábamos los desperfectos...
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Dudas postoperatorio circuncisión total

Soy un chico de 19 años y hace 4 Días (12 de Junio) me operaron de fimosis (circuncisión total). Sinceramente, estoy desesperadísimo, no sé qué hacer. El problema de los puntos me es ahora mismo un poco irrelevante porque al fin y al cabo lo único...
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Muro de carga

Ante todo muchas gracias por ofreceros a contestar las preguntas de las personas como yo que estamos pez en esta materia. La cuestión es que quiero tirar la pared que tengo entre la cocina y el salón, la situación es la siguiente: - La casa fue...
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?

Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...
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Fue padre a los 19 años y ahora veo a mi hijo cada dos fines de semana. ¿Cómo hago que me quiera?

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Fractura Pelvis

Hace ocho meses aproximadamente, tuve una fuerte caída, y partir de aquí, empezó a dolerme en la región pélvica, abductores, ingles, etc. Hasta un mes después, no fui al médico, que me diagnosticó tendinitis. Hice reposo, me tomé unos...
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Al hacerme autónoma me quitaron la PNC

Tengo una discapacidad reconocida de 63% y al hacerme autónoma para poder trabajar, automáticamente me quitaron la pensión no contributiva. ¿Es eso legal?
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