Ejercicios para alevines de fútbol-sala

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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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No estoy asegurada por el tiempo que trabajo

Llevo 8 años en la misma empresa trabajando la jornada completa y asegurada por la mitad de las horas que trabajo, ¿Qué debo hacer?
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Jugada a balón parado

Quisiera que me enseñaras un par de jugadas a balón parado y saque de esquina, ya que las que usamos habitualmente nuestros rivales ya las conocen y se nos hace muy difícil apricarlas.
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¿Sería mejor que aprendiera wing chun o aikido?

Me fascinana todos los estilos de kung fu incluyendo el Jeet Kune Do porque he visto peleas y películas acerca de estos estilos, teniendo en mi mente que el kung-fu es muy efectivo, peor empezé a ver pelis de Steven Seagal y me encantó su estilo de...
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AYUDA para niño de 2 años

Tengo un sobrino de 2 años que en realidad su comportamiento nos tiene con preocupación, ya que no es normal, tiene una hiperactividad muy intensa, sin embargo lo que realmente nos preocupa, es que no puede controlar sus emociones ni con las...
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Dieta para jugadora de fútbol

Soy una chavala de 16 años y peso sobre los 60kg... Juego a fútbol sala y me gustaría que m hicieses una dieta para quitarme esa grasita de más que tengo en las piernas y barriga... Yo al hacer deporte tengo las piernas algo gorditas... Pero algo de...
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Se puede llegar a ser profesional

Ustedes creen que una persona que en su vida halla jugado golf y se inicie desde los 29 años, ¿Puede llegar a ser profesional si ese es su meta? Que puede hacer para lograrlo si esto fuese posible.
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Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos

Quisiera saber como puedo crecer, puesto que estoy en el gym desde hace un 1ño pero de ese año 6 meses hice para bajar de peso (de grasa) bueno ahora los otros seis meses he estado hacidno gym pero no veo resultados en mis brazos y lo demás, ¿Estoy...
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Estudiar y trabajar con niños

Tengo 25 años y, aunque un poco tarde, pero me he dado cuenta de que lo que realmente me llena son los niños y quiero dedicarme profesionalmente a ellos. (Ya que ahora ya colaboro como monitora y voluntaria) Yo estudié diplomatura en Turismo, y...
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Padre machista y baja autoestima.

Soy una persona de 30 años, recién casada y comparto casa con mis padres. Debo mencionar que siempre he sido una persona muy sentimental, insegura y con miedos. Siento que es a raíz de tener un padre machista con quien no llevo una relación cordial....
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