¿Es contraproducente hacer spinning y musculación?

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¿Como hacer ejercicio en casa?

¿Cómo están? Necesito ayuda en algo que me preocupa mucho la situación es que tengo un gran trasero es decir es grande y todos me lo dicen y que les gusta, ¿Pero yo quiero bajar unos kilos y me preocupa que si bajo de peso mi trasero se ponga mas...
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Quiero una rutina de musculación para marcar y tonificar, gracias

Nuevamente yo, entreno musculación solo dos días por que realizo spinning 3 veces a la semana, me podrás orientar en el tema de los pesos, las series y las repeticiones ya lo comprendí.
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Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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Seguimiento de rutina

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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

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Macro para determinar una función que analice fechas y horas para aplicar retardos

Requiero establecer una función personalizada en vba, que me permita analizar las siguientes variables de fecha y hora: De lunes a viernes el horario matutino es a las 07:00 horas. Y cuentan con 15:59 como tolerancia posterior al minuto 16:00 se...
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