Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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Quisiera saber la cantidad de materiales que preciso para construir 140 m2 de pared de 20 (ladrillos comunes, cemento y arena). Ademas me interesaría saber cual debe ser la profundidad de los cimientos para dichas paredes y que cantidad de material...
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¿Doloriosos en el corazón?

Tengo un problemita Veras en ocasiones siento pequeños doloriosos en la parte izquierda del pecho siento que son en el corazón no son siempre y me dan varios escalofríos en algunas veces recorren todo mi cuerpo y otras generalmente en el área de la...
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Efectos negat por el uso permanente de ranitidina

Deseo saber que efectos negativos pueden presentarse por el uso permanente de ranitidina por problemas de acidez, es bueno sepan que yo la uso desde hace varios años y al parecer no siento me haga daño, pero seria bueno saber si hay algún riesgo.
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Contractura muscular cervical

Hace un 3 semanas me lesione en el gimnasio y me he hecho una contractura muscular en la zona de las cervicales por un mal gesto haciendo aperturas con maquina. Cada mañana me levantaba con un dolor bastante molesto. Fui al medico y me dijo que...
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Dudas sobre raqueta y hules

Es mi primera vez, ojalá me puedan ayudar respecto a varias dudas que tengo, llevo pocos meses entrenando y demás, pero siento que mi raqueta ya no da para más a lo que estoy practicando en los entrenamientos y quiero comprar algo de mayor calidad y...
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Comprar bici de montaña

No soy ningún experto en bicis de montaña, y quiero comprarme una bici maja que me valga para tiempo con un presupuesto entre 600-¿900?. He estado mirando y me gusta la BH EXPERT 7.5 (A55K9) en color negro. ¿Está bicicleta te parece que está bien, o...
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Lesión en el Isquio (semitendinoso creo)

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Desde que día empiezo las vacaciones?

Mi pregunta es la siguiente: La empresa en La que trabajo desde hace muchos años cierra por vacaciones desde el día 12 de agosto hasta el 25 de agosto. El jefe me dijo cerraremos 15 días tu que coges 15 días de antes o de después del cierre de la...
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Tengo un proyecto que el programa me calcula un PdeC de 35KA. Si tengo un interruptor general de PdeC 20KA en cabecera ¿Los demás magnetotérmicos agua abajo deben de ser también de 20KA?
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Ayuda a subir masa muscular

Mido 1.80 peso unos 76kg, y entreno 5 días a la semana duro durante unas 2.5 horas, pesas, correr y abdomen. Sigo una dieta para volumen. Una vez de comente un ciclo definición de masmusculo.com, y me comentaste que también se podría seguir con...
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