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Rutina y dieta para marcar

Tengo 16 anios, mido 1.77 y peso 70kgs y me gustaría que me pudieran proporcionar una rutina y una dieta para marcar musculo ya que estuve siguiendo una para crecer en masa muscular durante 4 meses pero eso hizo que aumentara de peso...
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Mi perrita de 3 meses no come desde hace 4 días y se me adelgazo exajeradamemte

Mi perrita de 3 meses hace 4 días dejo de comer, solo bebía agua y vomitaba, no ha tenido diarrea, le di pepto bismol para el vómito y se le controlo, le aplicaron inyección para el vomito en la agroveterinaria pero esta muy delgada, me...
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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Colesterol ¿Qué hago?

Deseo consultar mi caso sobre colesterol alto porque me tiene preocupado. Varón, 50 años, 69 Kg, 170 cm. No fumador, escaso ejercicio. Bebedor habitual de agua, fin de semana cerveza o vino pero no siempre, suelo tomar cerveza 0.0. No tomo licores...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

Soy una chica que siempre ha hecho mucho deporte, pero nunca he estado delgada desde pequeña he tenido kilos de mas, pero al competir en balonmano tampoco llegaba a coger demasiado, pero hace unos años por el trabajo lo deje y cogí unos 17 kilos. Y...
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Delgadez extrema en enferma senil

Me gustaría que me informaran sobre mi problema en casa vivo con una persona mayor tiene 89 años y esta dejando de comer a perdido 5 kilos en un mes y medio pesa 39 kilos y mide 1 m 50 tal vez algo menos, es diabética no se que darle de comer por que...
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Masa Fila

Me gustaría saber la receta y los pasos, para realizar esta masa... Y una receta para realizaer con esta masa,,,.
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Tengo una perrita de 10años la opere el lunes de una piómetra con peritonitis ha ido evolucionando bien lo único que no come

Mi perrita esta más contenta ha hecho pipí y caca lo único que no quiere comer la he alimentado a través de geringilla pero sola no hay manera que coma se opero el lunes que debo hacer para que coma.
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Mi Gatito tenía infección por parásitos, tenía fiebre pero sigue mal ¿Es normal?

Mi Gatito de menos de 2 meses tenia una infección por parásitos nos dijeron le inyectaron antibiótico y para bajar temperatura una diaria hoy fue su segunda pero ya no quiso comer lo tuve que llevar de nuevo y la dieron desparasitante tomado pero...
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Subir de peso y aumentar masa muscular

Imagino que no seré el primero en preguntar acerca de como subir de peso y aumentra masa muscular mido 1, 76 y peso alrededor de 65 kg . Pienso en empezar el Gym ya qjuego baseball en mi universidad y tengo le gym ahí y em gustaría que me recomiende...
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