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Plan de entrenamiento y dieta personal

Tengo 26 años y trabajo en una oficina todo el día sentado. Voy al gimnasio a la hora de comer, donde hago unos 30-40 minutos de deporte (generalmente aeróbico) de lunes a jueves. Luego como bastante ligero (sobre las 15:15 horas) ya que dispongo de...
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Perder peso!

Quiero adelgazar ya que llevo una temporada comiendo de más y me sobran bastantes kilos. Mido 1,68 y peso unos 73 kilos. Quiero empezar a hacer deporte, pero llevo una vida bastante sedentaria. He pensado en hacer bici estática acompañando después de...
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Validez graduado escolar

Para hacer un curso de grado medio en el cual solicitan como requisito graduado en eso o equivalentes, seria suficiente con el graduado escolar, ¿O habría que examinarse de grado medio?
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Tengo titulo de transporte y agencias. ¿Necesito sacarme el cap?

En el año 1991, me saqué los títulos de transportista y agencias de transporte a través de la Consejería de Transportes de Asturias. Para trabajar ahora como repartidor con vehículos hasta 3500 Kgs. De MMA, ¿Necesito sacarme el cap o se convalida de...
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Convalidar fp en francia

Estoy pensando en irme a trabajar a Francia, y me gustaría ir convalidando mis estudios allí. Tengo dos ciclos superiores uno de Desarrollo de aplicaciones informáticas y otro de Administración y Finanzas, me gustaría saber a que equivaldrían y como...
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¿Que puedo hacer para sacarme 2 asignaturas?

Os expongo mi situación a ver si me podéis ayudar. En el 2019, comencé a estudiar el grado medio de Sistemas Microinformáticos y Redes en la modalidad dual. Me quedaron 2 asignaturas pero como coincidió con todo el tema de la pandemia pude pasar a...
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¿Qué medidas legales podemos tomar para evitar el abuso de poder de nuestro jefe?

Te escribo porque tenemos una situación muy complicada en el trabajo y necesito asesorarme. Dado lo complicado de la situación actual, mi jefe juega a ser Dios. Hace absolutamente todo lo que le viene en gana, a una parte de la plantilla les ha...
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Dolor en el coxis

Tengo dolores en el coxis desde hace tiempo. Monto a caballo y en una de las clases me di un golpe fuerte con la montura porque di un bote y al día siguiente me empezó a doler abajo. Dejé de montar esperando a que se me pasase. No me hice...
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¿Alergia al cloro?

Bueno pues mi problema es que cada vez que salgo de la piscina( voy dos veces por semana)pasado un rato empiezo a estornudar, y tengo congestión nasal por lo que no paro de sonarme. Estoy empezando a pensar que quizás se trate de una alergia, pero no...
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Busco ideas o manualidades para un regalo para mi novio

Me podrías sugerir algunas ideas o manualidades para regalitos, tengo novio y siempre se queja de no hacerle nada especial, y pronto viene el aniversario de 4 anos y después su cumpleaños.. A el le gustan los osos pero me gustaría ademas de lo que me...
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