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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)

Estoy gordo, tengo una acumulación grande de grasa en la zona abdominal. Mido 1.80 y peso alrededor de 80/81 kg pero el peso es engañoso, parece que pese más. Resulta que vi una foto de un conocido que en 1 año pasó de estar muy gordo a estar...
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Manchas que están apareciendo en las paredes y fondo de piscina

Pongo en antecedente Mi piscina esta en una casa de campo, es de 60.000 litros y la verdad que a quien se lo compre lo tenia todo abandonado. Hace 2 años la limpiamos con agua fuerte y la usamos ese año y el pasado año. Como la apariencia de la...
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Agua verde, no consigo estabilizar el cloro de la piscina

No consigo estabilizar el cloro de la piscina, utilice los productos que utilice siempre me da cloro cero. Actualmente tengo el agua de color verde, he puesto antialgas seguido de una fuerte cloración, resultado al cabo de 8 horas y al día siguiente,...
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¿Tiene algo que ue ver el color?

Tengo una dudota, he tendido relaciones con dos chavos (no al mismo tiempo) el primero su semen era casi transparente y el del segundo chavo es blanco blanco, ¿La verdad que quiere decir esto? Tiene algo que ver con la fertilidad, la edad del chico o...
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Como quitar machas verdosas de la piscina

La situación es la siguiente soy absolutamenten ignorante en el tema y acaobo de vaciar la piscina pues el agua estaba muy sucia, en el fondo quedaron bastante desechos que ya saque pero también hay manchas verdosas bastante extendidas que no he...
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Estudiar viendo TV

A mi hermanita le gusta hacer tareas viendo TV. A mi me parece que así no se puede concentrar. ¿Qué me puedes decir al respecto?
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y aumentar volumen de músculos

Se podría decir que más o menos estoy informado en cuanto a realización de ejercicios, rutinas e incluso algo sobre nutrición. Unicamente me quedan algunas dudas que no cualquiera me puede responder. Por ello te agradecería que me las resolvieras....
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Avería en instalación de gas, ayuda por favor!

Hace un año y pico instalamos la calefacción de gas natural (antes teníamos calefacción central comunitaria y hubo que cambiarla). La semana pasado vino el chico de la compañía del gas a hacer la revisión anual y se dio cuenta que había un problema...
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Ganar un poco de masa muscular...

Soy Silvia, una chica de 25 años, mido 1,77 y peso 51 kilos. Toda mi vida he hecho deporte, y desde hace un año estoy entrenando en un gimnasio para coger un poco de masa muscular. El caso es que, por constitución, lo único que consigo es definir y...
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No entiendo porque soy así, ni donde encajo

Casualmente me he pasado por esta página y he visto a mucha gente preguntando acerca de sus inquietudes etc etc, entonces he decidido probar a ver si alguien puede ayudarme a comprenderme porque realmente ni yo misma lo hago. Tengo 18 años, toda mi...
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