Dolor en muñeca

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¿Cómo se cura la epicondilitis?

Por un ejercicio mal hecho de pesas, me hice una sobrecarga en los dos codos. El dolor bajó y al pensar que ya estaba curado, seguí entrenando. No las pesas, pero si flexiones, etc. Esto agravó el problema y me volví a hacer daño, pero esta vez en el...
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Descanso saludable

Tengo 29 años y me han operado de dos hernias discales (L5-S1). Además, tengo hiperlordosis y espondilitis anquilopoyética (inflamación de las vértebras o algo así). Siempre he dormido en colchones más bien firmes, y me encuentro bien. Al dormir,...
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Urgente puntdas, dolor en la espalda

Quería hacerles una pregunta... Resulta que hace unas semanas tuve dolor de espada... Había dormido en un sofá por unos días y bue me dijeron que seguro era eso ademas que paso bastante rato sentada en el ordenador... Luego se me paso! Tome algún...
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Dolor de cuello y ganglios desde hace 5 meses

Hace ya 5 meses que me empezó un dolor de cuello insoportable, y ahora ya me duelen los ganglios del cuello, ya me reviso un medico de medicina interna y dice que los ganglios no están inflamados, ¿A qué puede debersetodo esto? Tengo 21 años me...
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Juicio de faltas por Accidente de trafico

Intentaré resumir un poco mi caso. El diciembre del 2009 tuve una caída y me lesioné el hombro derecho creando una tendinitis. Estando de baja, al mes siguiente, tuve un accidente de coche en el cual iba de pasajera en la parte de atrás y con el...
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Fortalecer la rodilla.

Tengo un problema en el ligamento interior de la rodilla derecha, (esta desflecado), los médicos me recomiendan que me opere, pero ahora mismo no es un buen momento de operar por motivos laborales, ¿Qué ejercicios podría hacer para fortalecer la...
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Descargar las piernas en el fisio

He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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Problemas con la espalda

Yo comencé a trabajar de mozo de almacen hace 2 meses y medio. Ayi estamos todo el tiempo cogiendo cajas continuamente que vienen a pesar de media 5-15 kg, las cuales tenemos que trasportar a palets o furgonetas. Estamos todo el tiempo agachándonos y...
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Entrenamiento y estiramientos para protusiones C4-C5, C5-C6, C6-C7 Y L4-L5,L5-S1

Llevo mas de 20 años de entrenamiento con pesas y tras varios meses con molestias tanto en la zona lumbar como cervical, tras la resonancia me detectaron varias protusiones cervicales C4-C5, C5-C6, C6-C7 y L4-L5, L5-S1. Desearía que me orientases...
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Dolor de espalda (zona lumbar)

Tanto a mi mujer como a mi nos duele la zona lumbar cada mañana. Mi mujer, además, tiene artrosis en la vértebras lumbares. Nos recomendaron un colchón duro y nos compramos hace tres años uno de muelles con mucha firmeza. Resultado: seguimos sin...
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