¿Cómo puedo mejorar mi velocidad de desplazamiento?

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Dolor pierna

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Vuelta triunfal

Soy un "carrocilla" de 35 que vuelvo a jugar después de casi 20 años sin rascar bola quitando cuatro partidillos sueltos. Yo tenía y tengo una Tibhar IV L con Butterfly Salvo en la diestra y Tibhar Dang en el revés (los grosores no me acuerdo) que...
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Aumentar volumen muscular rapido

Soy un chaval de 19 años y peso unos 60 kg más o menos y mido 1´60 cm yo lo que quería es si me podrías enseñar alguna dieta para aumentar volumen pero kn pocas grasas ya que tengo colesterol y tmbn si puede ser que ejercicios me aconsejas para...
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Tengo una media esfera de telgopor y quiero hacer una pelota de futbool ¿Cuántos hexágonos y pentágonos van en una esfera de 50 cm?
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¿Cómo presupuestar una instalación eléctrica?

Me estoy iniciando en realizar instalaciones eléctricas, tanto nuevas como reformas (sustitución de cableados, mecanismos, etc) y me gustaría conocer como presupuestáis los que ya tenéis experiencia en el ámbito, que cosas tenéis en cuenta, etc.
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