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Buceando por la red he encontrado una rutina que según parece es la que suelen practicar los infantes de marina estadounidenses. Son ejercicios sin pesas, y basados en el propio peso corporal. Según esta información este circuito se debe realizar dos...
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Madera butterfly

Mario lei q t especializabas en maderas butterfly estoy en busquea de alguna OFF o OFF+ q sea solo madera, tenga un buen toque, de dureza medio-dura, para poder combinarla con dos tenergy 05 ( todavia no c si ponerme dos 05 o una 64 para el reves) y...
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¿Sería correcto tomar después de entrenar 5gr de creatina monohidrato?

Estoy tomando, aparte de una dieta variable, estoy suplementándome con: Mañana nada más levantarme : 1 medidor de Syntrax 5.0. Antes de entrenar: No xplode Después de entrenar: 2 medidores de ELITE de Dimatyze Antes de acostarme: 1 medidor de...
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Cómo transformar downlight LED en regulable

Es la primera vez que escribo en este foro. Espero que alguien pueda ayudarme, no es que sea un problema complejo pero me pierdo un poco en este tema. Tengo un ventilador de techo de hace ya algunos años, con un control remoto que permite regular la...
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Consulta sobre alimentación y brazos

Mi nombre es Martín, soy de Uruguay, tengo 18 años, mido 1,87 y peso 84 kg, quisiera hacerles algunas consultas sobre entrenamientos y alimentación. Soy deportista, específicamente futbolista, y el nutricionista del club no responde muchas preguntas...
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Caldera nueva de gasoil agua y calefacción

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