Entrenamiento benjamines de Fútbol 7

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Herman munster

Ey holaun saludoa ver si me saves responder esto. Estoy intentando hacerme la frente de herman monster el de la familia monster, el problema es la frente es más alta de la cabeza pasa unos 10 centímetros. La cuestión es hacer una frente para adosarla...
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Practico Taekwondo STF desde hace 5 meses y si estiro o hago patadas de costado me duele la cadera.

Practico taekwondo STF hace 5 meses y cuando estiro o hago patadas de costado y vuelta me duele un poco la cadera, ¿Sera qué lo hago mal o que me falta acostumbrarme?, ¿Qué me recomendás para agarrar más elasticidad?
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Dolor en tobillo, parte interna

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He creado una base de datos en Access 2016 para llevar la información de los atletas de un equipo de fútbol donde llevo en ella foto del logo del equipo, foto del jugador, foto de la partida de nacimiento y foto de los documentos de identidad... Cual...
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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación

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Como hago para crecer de estatura soy portero

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