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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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Seleccionar varias opciones de una tabla en combo

Estoy atorada con un formulario donde tengo que poner algo así como un combobox donde se puedan seleccionar varias opciones de un catalogo que tengo en una tabla, para insertar los valores en otra tabla. Por ejemplo en la tabla empleados, debo...
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¿Cómo sabe Google que el contenido es mío?

Trabajo de freelancer y también tengo mi propio blog, lo que pasa es que e visto que usan mi contenido en otros sitios y me preocupa que reciban méritos y visitas que me corresponden a mi. ¿Qué puedo hacer para que google y los visitantes sepan que...
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Descubrí hace 2 días una erupción en el escroto parecido a una espinilla,me preocupa que sea maligno.

Me Descubrí hace 2 días una erupción en el escroto parecido a una espinilla,¿Me preocupa que sea maligno?. La erupción comenzó como una roncha luego evolucionó a un grano que duele al tocarlo y hoy está una espinilla apunto de reventar.
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Duda sobre el anticonceptivo femelle 20 ayuda.

Lo que pasa es que es mi primera vez que tomo anticonceptivos y el ginecólogo no me recomendó ni me explico bien el tema solo me pregunto cuanto me duraba el ciclo que día empezó mi menstruación y de hay me dio la receta, ¿Estará bien que halla sido...
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Esquema numerado en tablas

Intento crear un esquema numerado en una tabla con dos columnas y varias filas, en la primera columna quiero activar el primer y segundo nivel y en la segunda columna el tercer nivel, pero cuando cambio la segunda columna me cambia la primera. ¿Qué...
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Tienda Multiprecios con NIE

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Comparación entre Durkheim y Parsons

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Estoy realizando la homologación de las normas 9001 y 17025, ahora me encuentro revisando la 9001 y en la parte de plan de calidad me queda la duda de que debe llevar un plan de calidad y como debe esquematizarse para una empresa de servicios.
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Inconvenientes para practicar aikido

Me gustaría practicar aikido me he informado y me gusta su filosofía porque va muy acorde con como soy lo único que tengo problemas de espalda ( una escoliosis ) tengo 21 años y soy de complexión extremadamente delgada 60 kilos 178 centímetros, y me...
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