Planificar la pretemporada

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Tengo la espalda ancha y no me gusta.

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Musculatura con pesas de 5kg

Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Ventilador de calefactor portátil no va bien.

Pues lo que le ocurre es que en la segunda posición, la de más calor, 2000w, va correcto, pero en la primera 1000w el ventilador deja de funcionar y solo funciona la resistencia. Es un Rowenta. ¿Qué puede estar pasando?
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Ejercicios para piernas

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Calcular potencia del motor para un transportador recto?

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