Recuperación lca 7 meses después...

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Rehabilitar muñeca

Hace unos 4 meses me hice daño en el gimnasio en la muñeca. El médico me dice que es de los ligamentos o algún tendón y que posiblemente sea una sobrecarga. Le explico el movimiento que me molesta: Me duele cuando giro la muñeca hacia afuera y no...
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¿Qué hago para que ya no me duela el empeine?

Hace una semana jugando fútbol un rival me piso el pie, me dolió cuando me dio el pisotón pero imagino que por estar caliente no me dolía tanto y seguí jugando como si nada Ya llegando ami casa apenas podía caminar ya que me dolía demasiado el...
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A que se debe el abombamiento del margen discal l4l5 en columna lumbo sacra

Me llamo pamela me choco un auto yo iba en bici y caí de cola, en la resonancia me salio eso y la art me mando el alta dice que es incumpable. A mi antes del accidente no me dolía nada ahora me duele todo... ¿Puede qué esto me allá pasado con el golpe?
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Osteofitosis rodilla

Tengo 28 años y hace unos meses me han diagnosticado en la rodilla izquierda lo siguiente: "Cambios artrósicos incipientes con formación osteofitaria a nivel de margen tibial externo y de rotula". Esto es lo que pone el comentario de unas...
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Rotura total Ligamento cruzado anterior

Tengo 32 años y hace 5 me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla (rotura total), en su momento decidí no operarme porque no he practicado ningún deporte, salvo algo de natación, y no había notato ningún tipo de molestia pero desde hace...
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Tomo proteínas y creatina, juego al fútbol y levanto pesas en el gimnasio

Como andan... Tengo un para de dudas... Prime que todo, mido 1.73 y peso 73kg, hace ya 2 para tres años estoy entrenando con peso... Logre algo de resultados pero no de mi agrado... Estoy entrenando todos los días un musculo por día... Y este mes...
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Piernas arqueadas de la rodilla para abajo

Tengo las piernas arqueadas de la rodilla para abajo ... Estoy muy depre desde siempre pero parece que con el tiempo las tengo cada vez más torcidas, nunca llevo falda, estoy bastante triste sobre todo en verano .. Pero encima en invierno no puedo...
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Dolor rodilla al correr

Por si me puede dar algún consejo. Desde enero más o menos tengo un dolor en la rodilla izquierda al correr (durante un tiempo superior a 10 - 12 minutos). Antes de estos problemas solía correr 3-4 días por semana durante una hora más o menos. El...
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Natación, Hernia Discal, Gordura..

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Heavy duty-piernas-pecho

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