Materiales de Raquetas

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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

Edad: 22 Altura: 160cm Peso: 42kg Hago 37 minutos de ejercicio muscular* y 7 minutos de Yoga al día, seis días a la semana en casa, y ando a paso muy, muy ligero dos horas y media al día (una hora por la mañana y una hora y media por la noche antes...
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No puedo dormir con el llanto de los bebés vecinos

Me está perjudicando la salud y ya me aislaron con lana de roca más Pladur .que desesperación da no poder dormir, noche tras noche, No sé que hacer con la pared y el techo, pues tengo un armario empotrado que necesito.
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Marcar abdominales

Seré breve: Mido 1,78. Peso: 71 kilos Llevo aprox 2 meses en el gimnasio. El primer mes hacia 30 minutos de cardio y ejercitando 1 musculo al día (4 ejercicios). Ahora, llevo 2 semanas haciendo 15 minutos de cardio (3kilometros) y 2 músculos diarios...
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Falso techo de pladur exterior

Quisiera saber si es posible realizar un falso techo de pladur en el porche de una vivienda. Aunque sea placa hidrófuga, ¿La venda se deteriorará con la humedad? ¿Hay algo que se pueda hacer?
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Muro pavés

Estoy a ver si coloco un muro de pavés y la anchura me viene un poco larga, quisiera dejar menos espacio entre pieza y pieza.. ¿Existen para tal fin crucetas inferiores a 1cm'?
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Mueble salón lacado alto brillo

He visto un mueble para el salón de la casa ARC (es portuguesa). El tema en cuestión es que práctivamente el 100 % del mueble tiene un acabado en alto brillo (a elegir entre el color blanco o negro). No se que resultado da este material, me da la...
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¿Rodapiés de acero o de aluminio? Sillas de office

Quiero poner en la parte del office de mi cocina (que va empapelada), un rodapié resistente al agua, roces... Y estoy pensando en ponerlo en acero inoxidable o en aluminio mate. ¿Qué material me recomiendan? Por otro lado, para el office he visto...
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Viga cumbrera de una casa típica canaria con el te

Estoy en proceso de rehabilitar una casa típica canaria y pretendo instalar una viga cumbrera, (central en la parte superior del techo a dos aguas), y me han sugerido que sea de hierro, una IPN de 160 con cuchillos o vigas trasversales (IPN 160...
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Desviar flujo de aire de la unidad exterior

El aparato exterior del AA da al balcón. El flujo del aire es hacia el balcón, no a la calle. ¿Es posible desviar el aire 90° para que salga a la calle? He pensado en un cartón pegado con espacio para que fluya el chorro. ¿Daría algún problema?
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Cuánto pesa el pegamento en una raqueta?

¿Alguien sabe o tiene algún dato promedio del peso del pegamento en una raqueta de tenis de mesa?
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