Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?

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Soy una mujer casada, tengo 27 a&os, trabajo de 8 de la ma&ana a 5 de la tarde, desde que me case (hace 7 meses) he subido mucho de peso porque no tengo un horario fijo de comida, como entre las 5:30 u 8:00 p.m., antes comía siempre a las 2:30, ¿En...
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Por que no adelgazo nada.

Desde hace más o menos un mes más que ponerme a dieta he decidido comer bien. Tengo 41 años, dos niños, mido 1,62 y peso 71,5kg. Todo mi sobrepeso esta en la barriga. Tengo ansiedad y he dejado las pipas que consumía convulsivamente después de dejar...
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Series compuestas

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Referente a la dieta que me pasaste

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¿Puedo tomar proteínas con diabetes?

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Últimos recotes para rutina

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Rutina intensiva.

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