Rotura peroné

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La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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Quiero rutina de ejercicios para agrandar músculos de pantorrillas y tobillos

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Rotura fibrilar gemelo izquierdo, recuperación.

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Incapacitación y derechos accidente de trafico.

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¿Tengo derecho a indemnizacion por accidente?

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Lesiones spining

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Problema en Articulaciones...

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Que mazon en tibia

, he tenido una fractura abierta tibia y peroné me pucieron dos placas una en cada hueso con un total de 28 tornillos, mi movilidad es buena incluso ando sin muletas no bien del todo, pero puedo andar . Mi pregunta es porque me arde la parte inferior...
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