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CURIOSA forma de aumentar masa muscular
Resulta que ahora un monitor nuevo al que me hacia las tablas, me ha hecho una de 3 días(e incluso dice que con 2 días bastaría), con objetivo de aumento de masa muscular. Es una rutina donde cada día hago 5 series de 10: de Hombros, espalda,...
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho
Tengo 20 años, mido 1.75 y peso 70kg, mis brazos son muy delgados y no puedo asistir a un gimnasio. Quisiera que me recomendaras una rutina que pueda hacer en casa para aumentar la fuerza y la masa muscular en brazos y pecho, tengo mancuernas y barra...
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Frutos secos en dieta de definición.
He oído que tomar frutos secos en definición es bueno, porque ayuda a ralentizar la digestión de los carbohidratos, que en las principales comidas es bueno incluir un puñadito pequeño de nueces o almendras. Y también he oído que si los carbohidratos...
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Dieta para ganar peso corporal y masa muscular.
Tengo 17 años, mido 1.65 y peso 50kg... Se que es bastante poco de ahí que quiera una dieta para ganar peso corporal. Esta es mi tercera semana haciendo ejercicios: de lunes a viernes un grupo muscular, más o menos una horita. He leído por ahí muchas...
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Rótula alta por genética Subluxación lateral rotuliana
Mi problema es que hace un año aproximadamente sufrí una torcedura en la rodilla acudí al hospital y en principio me dijeron que era un esguince pero en vista de que no mejoraba e iba a peor decidí volver a ir. Me hicieron radiografías y me mandaron...
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Sangre oculta en heces en cribado
Por revisión hace un año me hicieron TAC con contraste toraco abdominal sin hallazgos importantes. Ahora me han hecho una prueba de sangre oculta en heces (tengo 56 años) por el programa de detección precoz de cáncer de colon en mi comunidad, con...
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Dieta para marcar y masa en piernas
Tengo un par de preguntas, mido aproximadamente 1.83 m peso como unos 85 o 90 kg, mi duda es la siguiente, estoy haciendo ejercicio en casa, cuento con barras, mancuernas y otras pocas cosas, quisiera saber que ejercicio con lo que te mencione puedo...
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Tiempo de reacción
Perdona que te moleste de nuevo. Me gustaría saber si una reacción que para alcanzar un rendimiento del 90% tarda 48 horas a reflujo la puedo hacer de la siguiente forma: interrumpo la reacción cada 8 horas, la dejo en reposo a temperatura ambiente...
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Aceite térmico para circuito de calefacción
Querría consultarles si es posible sustituir el fluido térmico (agua) de una instalación doméstica de calefacción convencional de gran tamaño por alguno de los aceites térmicos disponibles en el mercado (de viscosidad y capacidad calorífica similares...
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Es posible alargar el tubo de gases de un termo estanco Junker modelo 5600s?
He instalado un termo 5600s Junkers 5600s estanco y tengo una duda con el tubo de salida de gases, del calentador sale un tubo 50 cms hacia arriba, le sigue un codo de 90° hacia la derecha y le sigue un tubo de 750cms y va perfecto, el problema que...
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