Espuma o no

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Aislar mi casa de ruidos de golpes del vecino

Quería saber cómo puedo aislar mi casa de los golpes de mis vecinos. Vivo en un chalet adosado y los golpes que se oyen sobre todo son de subir y bajar la escalera (su escalera es de madera y da con nosotros), aunque también se oyen golpes que no son...
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¿Cómo saber si están bien selladas las contraventanas y qué hacer si no es así?

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Lograr máxima eficiencia acústica de las ventanas

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