Cómo ejercicio contra la osteoporosis importan los pasos andados al día o el tiempo que estás andando?

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Mis padres son bajos, mi madre mide 1,57 y mi padre 1.63. Sin embargo, tengo tías muy altas y mi familia materna es alta. Peso 48 kg, hago pesas pero no tan pesadas, son chicas como de 6 y me ejercito diario con cardio. Aveces hago ejercicios de...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
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Me duelen y crujen las rodillas

Desde siempre me cruje casi todo el cuerpo (dedos, espalda, cuello, rodillas, tobillos e incluso los dedos de los pies cuando llevo zapatos de tacón), pero las rodillas me preocupan especialmente porque desde hace unos meses, al estar sentada o con...
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Que significa en una resonancia magnetica lordosis fisiologica preservada?

Tengo fuertes dolores en el cuello, mi medico primero me mando a hacer radiografias, al verlas me dijo que mi cuello presentaba una rectificacion. Lugo me hice una resonancia magnetica y dice lordosis fisiologia preservada y lordosis cervical...
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Escoliosis dorsolumbar 12mm cuántos grados

Desnivel bicrestileo 12 mm en detrimento del lado izquierdo. En la incidencia de perfil adecuada alineación vertebral posterior . Espacios discales conservados. Acentuación de la cifosis dorsal .. Eso dice mí informe pero yo necesito saber en grados...
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¿Qué me recomendás para crecer?

Tengo 15 años y mido 1,75 y mi meta es crecer lo más que se pueda, conoces algún método o algo por el estilo que me ayude
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Tengo hipotiroidismo y SOP (aumenté yo sola la medic.)

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Ruido oído al saltar y correr

Me pasa exactamente lo mismo que @pedrosanchez. Me gustaría saber si habéis dado con el problema, estoy pendiente de ir al médico a que me hagan más pruebas porque no puedo más con el síntoma. Llevo 5 meses. Pase una época de ansiedad y me empezó...
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Scott henderson

Espero que te encuestres bien. ¿Quisiera saber si conoces a este guitarrista si es así me gustaría saber en que tipo de escalas se basa para crear sus solos y me des algún consejo de como estudiar a un guitarrista en que me tengo que fijar a la hora...
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