Bicicleta

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¿Embrague gastado?

Este fin de semana subiendo una cuesta muy empinada en la calle de un pueblo de la sierra después de recorrer cientos de kilómetros (el motor caliente pero la aguja de temperatura en su sitio), me costó que empezara a tirar para arriba; teniéndolo...
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Lesión continua en el abductor

En diciembre me apareció el típico dolor que parece agujetas pero tenía partido contra el Villarreal y no podía no jugar entonces decidí tomarme una pastilla antes del partido y calentar bien. Todo salió bien y se me paso. En enero al reanudar los...
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Como reparar el rodamiento de la lavadora

Tengo una lavadora firstline la cual ha empezado a hacer un ruido espantoso al centrifugar por el sonido yo diría que es el rodamiento también he visto que del mismo a salido un liquido quisiera que me explicaan si tengo que sacar todo el tambor ya...
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El pedal de freno no coge peresion

El pedal de freno de mi Audo 100 del 98 iva muy duro y un mecánico me dijo que tenia que cambiar el vástago, tras cambiarlo el pedal no me coge presión ¿Qué puede ser? Estaré dos personas una dentro del coche bombeando el pedal de freno y la otra en...
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

Llevo más o menos un año entrenando para coger volumen y peso y ya he conseguido lo que quería. He estado entrenando tres días a la semana con el esquema pecho y hombros, dorsal y bíceps y piernas y tríceps. Haciendo cuatro series de músculos grandes...
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¿Me patina la cadena de la bicicleta a la altura de los piñones?

Veréis tengo una bici de montaña, tiene un par de meses. En este tiempo, no creo que haya hecho más de 250 km. El caso es que en las últimas rutas me patina la cadena en los piñones, como si no encajara bien. A primer vistazo los piñones no les veo...
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Ruido al centrifugar

Mi pregunta es que le ocurre a mi lavadora BALAY TE 8273 IRIS cuando llega al final del programa centrifugado comienza hacer un ruido muy fuerte parecido al de una metralleta y para minimizarlo un poco tengo que bajarla de las 900 revoluciones a las...
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Fortalecer la rodilla.

Tengo un problema en el ligamento interior de la rodilla derecha, (esta desflecado), los médicos me recomiendan que me opere, pero ahora mismo no es un buen momento de operar por motivos laborales, ¿Qué ejercicios podría hacer para fortalecer la...
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Plan de pretemporada

Soy padre de un joven de 11 años que practica el BMX desde hace 2 años, quisiéramos conocer un pequeño plan de ejercicios para dar inicio a la pretemporada
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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?

Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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