Fui bailarina

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Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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Rotura metacarpo

No hace mucho le pregunté por unas dudas que tenía (el 01/03 me rompieron el 5º metacarpo de una patada. Me pusieron una fedula inmovilizando la escayola y flexionado el meñique y el anular hacia la palma.) Hoy tras justo 4 semanas me han quitado la...
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Pastillas anticonceptivas loette diario

Hace 3años que tomo este tipo de pastillas y desde los 6meses que empecé a tomarlas sufro hongos por cándida, he visitado 3ginecologos diferentes y no me dicen de donde procede el problema. He ido investigando y por foros he visto que puede ser a...
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Ejercicios para hacer musculación en casa

Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Ovario poli micro quístico

E ido al ginecólogo y me a dicho que tengo ovarios del tipo polimocro quístico.. Es un tipo de ovario pero me gustaría tener un poco más de información en el sentido que el me ha dado a entender de que ese tipo de ovario ace que sea irregular es que...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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¿Tengo que dejar paso por mi plaza de garaje a otros usuarios para acceder a zonas comunes de garaje?

Tengo una plaza de garaje en garaje comunitario. A un lado otra plaza, y al otro una zona común de unos 30 m2 a la que solo se accede a través de mi plaza de garaje. En varias reuniones se ha tratado el tema de dejar bicis, remolques, etc en ese...
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Presión 180/110 pero se fue pasando sólo con estar recostado

Tengo 21 años, modo aproximadamente 1.70 peso 94 kg hace unos días me cheque la precion con un checador digital que tengo en casa y marco 180/110 me exaltó un poco pero me recosté un rato y Alós 5 min me volví a checar la presión había ya bajado...
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Necesito ejercicios de gym por que juego fotball americano mi posición es free safety

Mi duda es que creo que el instructor del gym no me pone los ejercicios adecuados para un jugador de fotball americano entonces pues no ce si serias tan amable de proporcionarme algunos ejercicios para poder tener mas potencia al momento de tener que...
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Conseguir forma física para el fútbol

Soy un chico de 17 años, con mucha calidad técnica y visión en el fútbol, pero una lesión me ha hecho perder mucho fondo físico y anar unos kilos, mido 1,80 y peso 100kg, mi peso no me impide tener un buen desborde y cambio deritmo, pero pienso que...
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