¿Puedo llegar a tener un buen nivel de competición?

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Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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Utilizo madera DHS H-WL off+3 con gomas tenerge me afecta a la hora de querer dar mas giro a la pelota, recomendacion.

Tenis de mesa es recomendada la madera DHS H-WL off+3 para jugar cerca de la mesa y dar mucho giro a la pelota y cual me recomiendan.
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Plátano por la noche (post-entreno).

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Practico tenis.

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