Percentil niña de 19 meses

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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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Sobre la colocación de pavés y plato de ducha

Buena a todos! Me estoy adentrando en el mundillo, de hacer las cosas por mi mismo y se me ocurre una cuestión. Mi plato de ducha es de aproximadamente 10 cm de alto y a continuación de este, hay como un peldaño para que quede a la misma altura...
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Me llamo Dylan tengo 16 años y no Crezco desde los 14

Tengo 16 próximamente en enero cumplo los 17 y quisiera saber cuánto creceré ya que no crezco desde los 14 a esa edad ya media 1.68 y sigo midiendo lo mismo y pues yo empecé a ir a gym desde los 13 pero solo fui un mes y luego el otro año a los 14...
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Impago de pensión e incumplimiento de régimen de visitas ¿Cómo proceder?

Tengo una sentencia desde 2006 donde se establece una pensión de alimentos de 200€ actualizable según ipc y un régimen de visitas. Pues bien desde el año 2012 a finales que sus padres se fueron de aquí. El ya se había ido hacia 2 años nunca más se...
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¿Hay algún tipo de ejercicio específico o alimentación concreta para perder grasa del pecho?

Toda la vida he estado un poco gordito y ahora gracias al ejercicio y comer bien estoy perdiendo peso. Mido 1.85 y peso 89kg. El problema es que estoy perdiendo de todas las zonas menos del pecho. Sigo teniendo pecho grande y fofo. Quería saber si...
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Tengo 16 años y mido 1.76 ¿Cuánto llegare a medir? Mi padre mide 1.75 mi madre 1.72

Tengo 16 años y mido 1.76 soy de Africa pero he crecido en Europa quisiera saber si llegare a medir 1.80-1.85 juego al baloncesto no se si eso influye mi madre mide 1.72 y mi padre 1.74-1.75
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Cuánto podré crecer? Tengo 15 años y 4 meses mido 166.5 cm

Soy de chile tengo 15 años con 4 meses mido 166.5 cm, ¿Práctico baloncesto y quisiera saber si llegaré a los 175 cm o más? Mi mide madre 165 cm y mi padre 165 cm tengo un hermano mayor que mide 175 cm y nací prematuro y con gemelo. Si alguien me...
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Mi hija no quiere ir con su padre

Se puede considerar mal trato psicológico obligar a su hija a hacer cosas que ella no quiere, decirle mentiras, no hacerle caso.. Obligarla a irse con él aunque le toque ir, aunque ella chille, le coja incluso un ataque de histéria.. Tiene 11 años...
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No consigo adelgazar las cartucheras ni glúteos

Llevo un año intentando bajar la zona de cartucheras y la banana (zona por debajo de glúteos), no como bollería, ni pasteles, ni pan, ni embutidos, ni casi nada que contenga grasa. Tres días a la semana salgo a correr 20 minutos y otros tres días...
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Duda... ¿Proteínas o carbohidratos?

Amigos/as. Tengo una duda sobre suplementación, y seguros que me conseguís orientar con el tema. Actualmente estoy consumiendo caspulas de BCAA, Cell-Tech (un compuesto de creatina), Glutamina y un batido diario... Mi duda es sobre el batido...
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