Problemas cervicales y Gimnasio

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Aumentar volumen del hombro

Quería pedirte ayuda para poder aumentar el volumen del hombro. Mido 1,71 cm y peso 70 kg . Llevo yendo al gimnasio unos 4 meses y la verdad es que he ganado bastante musculo desde entonces. Pero, me gustaría ganar más volumen en el hombro, por que...
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Como aumentar la masa muscular

Rinoceronte5 quisiera que me ayudaras quiero aumentar mi masa muscular pero lo que pasa es que yo no puedo ir a gym y quisiera que dieras unos consejos para aumentar masa haciendo ejercicios en casa o rutinas que me ayuden a definir más el cuerpo...
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Resonancia de cuello estoy preocupado

Me hice una resonancia de cuello porque traigo un pequeño bulto del lado izquierdo y esto salio en resonancia : Se localizan ganglios en los niveles I II III y Iv bilateral de predominio en el nivel III del lado izquierdo de adecuada morfología e...
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¿Cómo se trata la discopatía cervical?

En reporte de resonancia magnética se describe abombamientos discales c5 c6 y c6 c7, que contactan la médula espinal con formación del complejo osteofitos hernia discretamente bilateral. ¿A qué se refiere? ¿Qué sería el compromiso neurologico? Yo...
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Periodos muy espaciados

Mis periodos menstruales son muy irregulares, los mismo pueden ser de 28 días o de 60. Cuando era soltera utilizaba pastilla anticonceptiva y sólo entonces fui muy regular, pero en general desde que empezaron mis periodos hasta ahora siempre han sido...
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Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
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Enderezar acero que está doblado, 7 u 8mm grosor

Tengo una máquina elíptica que se ha doblado una pieza de acero donde va anclada la pata delantera, ¿Cómo podría enderezarlo sin dañarlo? Entiendo que liarme a martillazos no sería la mejor manera, ¿No? Había pensado en intentar anclar directamente...
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Dolor de cabeza y cuello

Hace aproximadamente ya un mes que tengo dolor en solo una parte de la cabeza, más específicamente en el lado izquierdo, a esto se le suma que este dolor me abarca hasta el cuello, en el mismo lugar (izquierdo), es solo ese lado, la otra parte de la...
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¿Ayuda con estos suplementos para gimnasio?

Tengo una duda sobre los suplementos que se puede tomar para maximizar los efectos del trabajo en el gimnasio. Estaba leyendo en foros y consultando, y decían que era buena idea tomar Creatina, Glutamina y Whey Protein (Suero de Leche). También...
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Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
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