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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Hallar el valor de k para que la soluc. Del sistema Sea única, infinita o no exista

A) kx-y=3; y x+y=0 b)k+8=kx-4y; y 2k+4=4x-ky c) -12x+ky=1; y 3kx-y=-0,5 d)(k-2)x+ky=1; y -5x+ky=-kx+3y
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Creacion de Menus Dinamicos en VFP

Como puedo crear menús dinámicos en Visual Fox pro, encontré unas rutinas de MENU CREATOR, pero no puedo hacer que mis formularios se ejecuten desde el menu creado en MENU CREATOR, con los accesos que definí para el usuario
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¿Qué videoconsola actual debería comprarme?

Quiero comprarme una videoconsola de segunda mano que sea actual y duradera pero no estoy muy puesto. ¿He visto anuncios en Wallapop de Xbox 360 por precios muy asequibles pero es una videoconsola actual? Es decir, ¿Me servirá para los juegos que...
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Comprar zapatillas de ciclismo

Disculpá que te moleste tanto, es que tengo varias dudas: Me ofrecen zapatillas “luck” porque dicen que se puede ajustar mejor al pie por un ajuste extra que tienen, me salen 200 U$$, contra las shimano 130 U$$ y otras marcas que no conozco más o...
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Tengo un motor trifásico de 28 amperios por fase, ¿Qué potencia tengo que contratar?

La comunidad tiene un ascensor con un motor trifásico de 28 amperios por fase, ahora tenemos contratada la tarifa 2.1a con 12.5kw, es posible bajar la potencia, solo somos 4 vecinos y pagamos una barbaridad de luz solo por el concepto de potencia. El...
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Después de una lesión me gustaría...

Soy un chaval de 20 años que juego a baloncesto desde pequeño. Mido 190 y peso 87Kg y me gustaría saber que es lo que debo hacer para poder fortalecer y augmentar la masa muscular de los pectorales, hombros y brazos y abdominal. El problema esta en...
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Rehabilitación de cubierta.

Las circunstancias concretas son: * Una antigua vivienda de más de 100 años, con vigas de madera y cañizo o tablas soportando las tejas apenas sostenidas al modo tradicional con barro. * Se segregó en dos, pero quedó una viga de madera que apoya sus...
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Plan de entrenamiento para carreras de montaña.

Llevo una temporada corriendo por montaña, actualmente soy capaz de hacer " tiradas" largas, de unos 17/20 km., en un tiempo entre 1:40 y 2:15, dependiendo de las cuestas y del recorrido más o menos duro, pero no tengo plan de entrenamiento,...
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Programa de entrenamiento

Soy un chico de 23 años que quiere retomar la natación pero esta vez sin monitor. Estoy buscando un plan de entrenamiento, primero para adelgazar unos quilillos que me sobran y luego tonificar el cuerpo. Te cuento: tengo 23 años, mido 1,75 y peso 78...
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