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Como debo consumir proteínas en polvo(whey protein

Voy a empezar a consumir proteínas. La proteína se llama ( whey protein ) entonces como debo consumirlas, las voy a utilizar para definir los músculos. Estos son mis datos Estatura: 1.67 Peso: 65k Edad: 18 años Voy al gimnasio 4 o 5 veces en la...
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Entreno martes y viernes,,, hago 6 a 8 ejercicios martes y otros 6 a 8 ejercicios viernes,,, entre los cuales están sentadillas, curul, prensa, extensores, tijera, aductores,,, mi objetivo es desarrollar mis piernas lo más rápido posible y quiero...
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Embarazada histérica

Fíjate que tengo un nino de 8 a;os y por accidente quede embarazada. A las 5 semanas me hice la sonó y solo hay un saco gestacional. Me preocupan varias cosas. Mi doctor me dijo que en 2 semanas volviera a hacerme otra para saber si el embrión se...
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Cta. Vivienda + Novio con posibilidad de VPP

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