Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Proteínas y l-carnitina

Ante todo recurro a ti porque veo que tienes unos conocimientos muy sólidos ya que vi tus respuestas. Bueno... Disparo... Llevo 7 meses de entreenamiento de musculación... Tengo 22 años.. Un físico aceptable (después de estos 7 meses se nota...
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Urea alta en paciente con terapia intensiva con un ACV ¿Debe ser sometido a diálisis ?

Hace aproximadamente 10 días que chequeo un paciente(soy bioquímica), que ingresó a terapia intensiva con un ACV. Sus valores de urea se mantienen altas:1,60-1,80 grs/l,pero su creatinina es de 20 mgrs/l.Hoy le hice el análissis de Depuración de...
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Falta de oxigeno al correr

Me llamo israel ante todo gracias de antemano, mi duda es que desde hace unos meses me siento con falta de oxigeno a la hora de correr a un ritmo medio, acompañada de una ligera presión en el pecho generalizada no en un punto en concreto. No creo que...
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Cobrar un desplazamiento

Tenemos una Sociedad Limitada Laboral, nuestro negocio se basa en un taller móvil, nos desplazamos de puerto en puerto en una furgoneta, para reparar embarcaciones náuticas. Necesitamos saber si hay algún tipo de tarifa o ley donde se estipulen los...
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Aceite diesel en motor bencinero

El día viernes fui a un local para realizar el cambio de aceite a un Nissan tiida colocándole un Shell Helix 10w-40, percatandome el día domingo que el envase que sobró de aceite decía " Shell Helix hx7 diesel 10w-40 hasta el momento e recorrido al...
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Radiadores de agua no calientan

Hemos comprado un piso el cual llevaba 20 años si habitar, los radiadores hay por una zona que calientan bien y la zona más alejada del pasillo y los dormitorios no calientan lo suficiente. En el dormitorio del fondo hay uno que pierde agua y lo he...
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Preparación para bombero

Tengo 21 años y me estoy preparando para bombero. Necesitaba que alguien me echara una mano en el tema de musculación.
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¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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Dieta para volumen

Como yo le surgen dudas a la hora de tratar un tema tan extenso como el de la musculación. Pretendo hacer un programa de ganancia de volumen, empecé hace unos meses pero me he mantenido en el mismo peso (he bajado grasa y me he marcado algo). He...
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¿Puedo llegar a tener un buen nivel de competición?

Soy sudamericano, tengo 17 años y hace 1 año y poco que estoy en el tenis de mesa, aunque llevo entrenando seriamente desde hace un par de meses, casi 10 horas por semana. Obviamente tengo un nivel bastante bajo por ahora, pero bueno, mi pregunta es...
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