No me responden las piernas

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Ya se que os habrán preguntado esto montones de veces, pero necesito ayuda. Soy chica, tengo que correr 1 km, 60 m. Y salto horizontal, la verdad es que lo llevo regular y necesito ayuda, sobre todo en el salto.
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Rutina para tonificar Adolescente

Tengo 15 años y no quiero aumentar masa, solamente tonificar y tener mas altura en mis saltos. ¿Es bueno hacer mas repeticiones pero con poco peso?. ¿Levantar peso demás me puede afectar el crecimiento o me puedo lesionar?. Me puede recomendar una...
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Que es la neuralgia

Padezco de un dolor que me afecta la mitaad de la cara, dejando me sin poder ver por mi ojo izquierdo, pues el dolor radica hay en mi ojo izquierdo, desde el ojo hasta la litad del cerebro, un neurólogo me dijo que era neuralgia, pero la desconozco....
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¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

Les comento que durante mi infancia y parte de mi adolescencia practique natación a un nivel bastante exigente, por lo que luego de ello fui bendecida con una muy lindas piernas gruesas, paso el tiempo y a los 17 años comencé a presentar ciertos...
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Dolor interno en las rodillas.

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¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?

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Dolor en centro de la espalda

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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

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Heavy Dutty 2

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