Mido 1.94 y no hago el mate...

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Compaq Evo n610c

Tengo una laptop Compaq n610c un día de estos la encendí normal luego se me apago ella sola, después no volvió a encender mas, ya he probado los voltajes sobra la motherboard, también en el conector y al parecer todo esta bien, que será, será que se...
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Entrenamiento personalizado

Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
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¿Cuánto tiempo debo corre?

Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Quiero mejorar mi remate

Llevo jugando a voley varios años, pero me gustaría mejorar mi técnica para poder rematar mucho mejor, sobretodo la intentar del cuerpo en el salto, ya que no me estiro lo suficiente, es decir, salto encogida. Te agradecería mucho si me dijeras algún...
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Miniolimpiadas

Os presento una actividad que vamos a organizar este año en el Morche (pueblecito de Málaga) son unas miniolimpiadas para niños con las siguientes actividades: Ekiden: carrera por equipos total distancia 1 kilómetro (aprox.) Fútbol: Meter en una...
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Resistencia física para fútbol

Quisiera que me asesoraras en la manera de obtener un poco de fondo físico. De siempre me ha gustado el deporte pero mi resistencia no era nada del otro mundo. Ahora he comenzado una competición de fútbol y quisiera saber la manera de no cansarme tan...
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¿Puedo estirar 5 cm a los 17 años?

Pues tengo 17 años con 3 meses, mido 1.65 y peso 65 kg. He ido al endocrinólogo 2 veces, pero había discrepancia con diferentes doctoras. Una me dijo que sí e incluso al 1.72 como máximo, pero al 1.70 llego, mientras que otra me dijo que solo podría...
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¿Cómo tonificar mi cuerpo?

Soy una joven de 22 años, mido 1.60 y peso unos 48 kg. Tengo en cuerpo "fofo" y me gustaría poder tonificarlo para sentirme mejor conmigo misma. Hago de 30 a 60 minutos de bicicleta estática cinco días a la semana, ¿Eso me sirve para tonificarme?...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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¿Es normal que a mi hijo le guste tanto comer?

Soy madre soltera. Mi hijo tiene 9 años, pesa 34 kg y mide 1,18 m (Tiene 24,4 de IMC) y tiene diabetes. Desde siempre le ha gustado mucho comer, y siempre he tenido que evitar que se pasara, siguiendo los consejos del doctor, pero me he dado cuenta...
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