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Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable
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Necesito ayuda -- vida o muerte
Mi nombre es Alejandro, soy de Argentina, necesito ayuda, hace tiempo llevo manteniendo relaciones con una chica, en donde ella me ha contado cosas que jamás pensé que podría pensar o reaccionar una persona. Ella es más grande que yo (26 años), 6...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?
Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Dolor de cuello
Hace 5 años estaba haciendo un curl de bíceps en el gimnasio y debido a que al realizar una flexión giré el cuello para devolver el saludo a un amigo tuve un muy fuerte dolor de cuello. Luego de 3 días mejoro; pero quedo una ligera molestia. Desde...
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Descanso entre ejercicios y ej. Aeróbicos
Estoy haciendo la rutina que me diste y por ahí leí que entre distintos ejercicios de un mismo grupo muscular se debe descansar entre 3 y 5 minutos y entre ejercicios de distinto grupo cerca de 10 minutos. Me gustaría saber tu opinión y si entonces...
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Dolor abdominal izquierdo y heces palidas
E en esto ya que me siento ya al borde de la desesperación, mi caso es el siguiente todo empezo en noviembre del año pasado empeze con un colico en la parte baja izquierda del abdomen al ver que no mejoraba acudi donde un medico me palpo el abdomen y...
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¿Puedo tener una enfermedad reumática?
Espero que este bien tengo 14 años y estoy algo preocupada porque tengo miedo de tener algo más serio de lo que creo. Resulta que he tenido 3 esguinces cervicales en un año, el segundo estuvo mal tratado y en el tercero me llevaron a rehabilitación...
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Maquinas de andar/correr sin motor
Me llamo Mikel y bueno tengo un problema. Como tengo falta de tiempo para hacer deporte he decidido comprarme una maquina de correr. Pero veo que las que son buenas son caras y con motor. He visto que hay maquinas en internet que pone "de andar" y en...
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Rodilla que se hincha y duele al caminar?
Empezó el primero de enero. El problema es que no puedo caminar dos cuadras sin que al rato la pierna izquierda, más precisamente en el área de la rodilla, se hinche y duela al punto que o la arrastro o cojeo.. Fui a ver a mi reumatologo, que dice...
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Extracción cordal y 8 días de dolor
Me fue extraída una cordal con anestesia local, al momento de la extracción sufrí mucho esta estuvo difícil de sacarla y me removieron mucho sentí que hurgaron mucho p tratar de que la muela se aflorara, no se si la Dra tenia o no mucha experiencia...
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¿Qué debe hacer un ortodoncista en una consulta?
He asistido a dos citas después de colocar mi tratamiento de ortodoncia, y en las dos citas lo que han hecho es cambiarme los cauchos, pero nada más, y he escuchado que después de cada cita el paciente tiene dolor por uno o pocos días (lo cual no me...
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