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Me llamo Richard tengo 38 años, soy alto, delgado, con 78 Kg de peso. El año pasado compre pesas (discos de 10, 5 y 2 Kg. Un par de mancuernas de 7Kg c/u), una banca de press y proteínas (ovomax), luego comencé hacer ejercicios con el fin de aumentar...
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¿Cómo aumento de peso y gano musculatura?

Hector david, Tengo 18 años y peso 60 kg, soy de contextura bastante delgada y me gustaría saber como puedo ganar peso y musculatura con una rutina de ejercicios. Pero mi pregunta más especifica trata de com hacerlo en una barra y también con pesas,...
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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados

Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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Campos inhabilitados al abrir un formulario

Estoy haciendo una aplicación en access, donde debo programar un horario, es decir, tengo los días de la semana en forma de columnas y las horas disponibles en forma de fila. Cada semana es un registro con los campos rut_lun1 para la reserva de la...
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DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Recientemente me han entregado, por fin, el piso que, espero, sea mi nuevo hogar. Aún lo tengo "peladito", es decir, todas las estancias están vacías y se me amontonan 100.000 ideas en la cabeza. Es por lo que te pido, me des algún consejo o me...
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Temperatura ACS incontrolada

Tengo una caldera estanca electrónica fagor FEE-20. El ACS está programado a 40º sin embargo la temperatura asciende sin control hasta que aparece un bloqueo de tipo F2. Observo que no se produce modulación aparente en la potencia de la llama al...
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¿Posibilidad de embarazo? Desesperada

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Darle color a la cocina con complementos

Tengo la cocina en roble clarito, el silestone en blanco. Los azulejos en blanco y el suelo en gris oscuro. Hay una pared, donde no hay muebles, que esta pintada de coor gris oscuro. Había pensado en darle color poniendo la mesa (100/70)y sillas de...
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Lentillas de color

Tengo los ojos marrón oscuro. Me gustaría saber si hay de verdad lentillas de color verde que te dejen los ojos bien claros pero que sean naturales y no tengan un efecto artificial. La mayoría se notan bastante que son lentillas y más cuando tengo yo...
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