Suplemento de proteínas

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¿Definición... Masa muscular?

Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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Me perra esta enferma

Tengo una perrita beagle de 6 años que ha sido contagiada de leishmaniosis, estoy muy preocupada porque al parecer esta enfermedad es bastante grave pero no conozco sus consecuencias, ¿Podrías decírmelas? Además tengo vida de estudiante y no dispongo...
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Fideos de gluten

De un tiempo a la fecha, he incorporado fideos de gluten en mi dieta alimenticia porque un nutricionista me los recomendó dentro de una dieta para "controlar" la ansiedad. Quisiera saber qué beneficios adicionales (y contras, si los hubiera)...
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Animal M Stak ¿Qué pasa luego de haber terminado el segundo ciclo?

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¿Cómo preparar mis batidos de whey protein?

Necesito de tu ayuda ya que estoy por comprar el 100 % gold standard de ON y quisiera unos consejos mas que nada para añadirle algunos carbohidratos ami bebida esto para mayores resultados, solo que estoy en duda si eso elimina propiedades de las...
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Comer mucha fruta es malo

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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

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