Como puedo mejorar mi control del balón.

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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Desplazamiento de vertebra lumbar

Hoy me han dicho que tengo desplazamiento de vertebra lumbar. No me han dicho ni tratamientos ni curación ni nada de nada. Yo solo se que los dolores que tengo tanto de espalda como de caderas, ingles y piernas no es muy llevadero. También tengo que...
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Gatita siamés pelea con su hermano gato

Espero que me puedas ayudar ya que la verdad no sé si lo que estoy haciendo está bien o no. Te cuento, tengo 2 gatos siameses, 1 macho de 5 años y 1 hembra de casi 1 año, ambos esterilizados. El macho, que se llama Talin, lo crié desde muy bebé, lo...
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Estirar de la correa

Tengo un podenco de 18 0 19 meses y aun estira de la correa cuando salimos ala calle. ¿Nosotros qué comportamiento debemos seguir? Lo que solemos acer es cuando estira estirarle nosotros y gritarle un poco y decirle que no estire pero no sirve de...
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AYUDA: ¿Dónde colocar cabecero cama?

¿Dónde colocar cabecero cama? En mi habitación, en la pared donde se supone debo colocar el cabecero hay una columna BASTANTE molesta... Porque está casi en el medio... ¿Dónde coloco el cabecero? ¿En la pared de la columna o en la contraria de...
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Problemas de sueño

Tengo una hija de 3 años 11 meses y de un tiempo acá se ha vuelto recurrente que despierta en las noches llorando, tiritando y traspiracion fría me dice que tiene frio y miedo pero siempre esta bien tapada cuando empieza con los llantos trato de...
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Dolor cuello ¿Columna?

El otro día entrenando en el gimnasio, puesto boca abajo hice como una postura de pájaro echando las manos un poco de más hacia delante me hice daño en el cuello, me da que es en la columna porque aunque no me duele siento como un punto / foco en el...
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¿Material para tapar grietas en pared de gotelet?

Ruego me indique los pasos a seguir para que agarre bien y quede uniforme y no se desprenda al poco tiempo, como me ocurre actualmente con distintos productos que he empleado. ¿Hay qué utilizar algún tipo de imprimación previa?
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Desarollar pectoral y ampliar espalda

No tengo mucho tiempo para ir al gimnasio, así que me gustaría saber que tipod e ejercicios ((para hacer en casa)) debería hacer para sakar pectoral y ensanchar mi espalda.
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¿Por qué despierto con los brazos dormidos?

Desde hace más de dos meses me despierto casi todas las mañanas con los brazos y las piernas dormidos, sin dormir en posiciones raras. Y, en general, se me duermen con mucha facilidad... Sobre todo, las manos. Le comenté a mi medico de cabecera, y me...
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