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Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

Que tal quisiera saber como reducir centímetros de mi cintura sin perder la masa muscular que he ganado en el área de pompis y piernas ya que tomo proteína en polvo weight gainer 2200 calorías por vaso en 8 onzas de agua, la cual me aumento de peso...
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Fuga cuerpo de agua calentador junkers wrd11 2 g23

Tengo un calentador junkers wrd11 2 g23, que converí hace unos días a gas butano y funciona perfectamente. Hace poco empezó una pequeña fuga en la unión de los cuerpos de agua y de gas, cambié la membrana del cuerpo de agua por una nueva, y sigue...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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Es malo cambiar varias veces las pastillas anticonceptivas?

Tengo 20 años, empece a usar hace 8 meses pastillas anticonceptivas y el ginecólogo me recomendó tomar Femelle 20, de 28 comprimidos, luego de 5 meses tuve que cambiar de pastillas y mi doctor me recomendó Gynorelle de 28 comprimidos, debido a que en...
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Ritmo abdominales + Grasa en muslos

Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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¿Un arte marcial directo y con muchas técnicas?

El año pasado me inicie en el karate e hice un poco de full contact por probar. Este año me he mudado de Murcia a Almería por temas personales, y he tenido la necesidad de hacer algo de artes marciales por ello llevo desde septiembre haciendo karate...
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Imagen apagado windows xp

Quiero que cuando le de al botón de apagar windows me aparezca esta imagen: ahora me aparece ésta otra: En la que tengo que desplegar una pestaña y seleccionar la acción que quiero realizar, ¿Cómo la puedo cambiar?
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Turno antiestrés. Documentación y Estudios

En mi empresa llevamos desde 2004 pidiendo que nos apliquen el turno "antiestrés" a nuestro calendario, por tema de salud, sobre todo de cara a nuestro envejecimiento, que con jornadas de 6 días seguidos de noche, tarde y mañana se hace bastante...
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¿Tomar proteína me ayudaría a subir de peso?

Pues voy al gym por el hecho de estar flaquita, no me gusta mi peso y quisiera subir de peso para ya no verme así, me han dicho que tomar proteína me podría ayudar a subir pero no se si esté en lo correcto
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Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing

Lo primero tengo 17 años y mido 1,80 y peso 90 kilos, mi problema se basa en que me encuentro gordo aunque me dicen que con ropa no aparento pero yo se que si, a mi lo que me gustaría es adelgazar y convertirlo en musculo, pero no se si vale solo ir...
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