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Son estos los suplementos idóneos para masa muscul

Me llamo Antonio y quería hacerte unas consultas- Yo peso 85kg 1,74mts y 40 años, He empezado hacer pesas ahora, para ganar masa muscular y volumen. Uso creatina Creapure de reflex Proteina Brutal Muscle on Glutamina, bcaas y un bote de antioxidantes...
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Técnica del esponjado y estucado

Voy a abrir un local en Madrid y quisiera pintarlo con pintura decorativa. Las técnicas más interesantes pueden ser la del estucado o la del esponjado. Necesito una explicación detallada del proceso a seguir - tengo más interés por el esponjado -...
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Densidad colchón adaptable para dormir de lado

Me gustaría recibir consejo imparcial de alguien que entienda en la materia y también la de alguien tenido una experiencia muy similar. Tengo 37 años, pero sufro de hace tiempo de dolores musculares variados, desde contracturas en la espalda, a...
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¿Muelles con látex o viscolástico?

En primer lugar felicitar a los creadores de la página web de La Tienda Home por la gran cantidad de información muy útil para consumidores como yo a los que nos gusta informarnos bien de lo que compramos, sobre todo si deseamos hacer una cierta...
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Decapar una piscina

Quiero decapar una piscina de 12x5m para después alicatarla con gresite. ¿Qué productos y herramientas debería utilizar?
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Que pintura usar para pintar flores sobre un mueble lacado

Tengo un mueble que está lacado en beight y me gustaría pintarle encima unas flores en varios colores, y necesito saber que tipo de pintura comprar que se agarre bien, y no se vaya al limpiar el mueble con un trapo húmedo o con productos para la...
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Dudas sobre abatible y colchón

Somos una pareja en busca de su primera cama. Estamos llenos de dudas. _ Sólo tenemos claro una cosa: hemos optado por un colchón de muelles y látex, ya que vivimos en un lugar húmedo (Málaga) y sólo látex no parecía una buena idea, ¿Estamos en lo...
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Comprar un buen colchón

Tengo duda en la compra de mi primer colchón, hay tantos productos que estoy indecisa, por eso necesito que me aconseje, particularmente me gusta un colchón con una firmeza media, ¿Y cómo soy de Tenerife que transpire bien y que su tejido sea...
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Cantidad de sacos para solera de hormigón

A ver si alguien me puede echar una mano por espacio para almacenar tengo que pedir el material justo Mi consulta es sobre la cantidad de sacos de cemento, arena y grava que necesito para hacer una plancha de hormigón de estas medidas 4,60 m largo,...
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Ayuda con la combinación de colores de las paredes de la habitación de mi hija

Bien verás me he puesto a pintar la habitación de mi hija que tenía un color amarillo y lo estoy pintando con un color verde manzana e9-42. Antes de pinar, el día anterior, puse fijador f4 de la marca tkrom el caso es que me queda fatal se ve más el...
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