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¿Cómo desarrollar más musculo?

Mido 1.77 y peso 72kg, yo voy al gimnasio, y quiero marcarme y definir los músculos, no quiero estar como un luchador o un fisicoculturista, quiero estar como un modelo de revista y así, mi problema es que tengo longas o llantas, en los costados, yo...
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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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¿Qué causa ardor al orinar?

¿En estos últimos días tuve relaciones con mi novio pero normal tome pos day y me duelen los ceños y mucho ardor al orinar presento como dolor y ardor y lo hago en pequeñas cantidades por lo que me arde mucho el orín es como café a que se debe eso...
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¿Qué me recomiendas para perder peso y definir mi musculatura?

Carlos que tal, mira soy un chico que mide 177 y peso 89 kilos quiero adelgazar como sea, voi al gym 5 días a la semana haciendo 3 días espinin y dos estep con un poco de pesas, también estoy haciendo dieta, como la mayoría dosnde más grasa tengo es...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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¿Cómo puedo coger más masa y volumen?

Voy al gimnasio cinco días a la semana, mido 1'79 y peso 70kg y me gustaría coger más masa y volumen para mi cuerpo. Suelo hacer seis comidas al día, pero me gustaría saber que comidas me vienen bien para coger más masa y volumen.
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¿Se puede marcar el abdomen sin hacer abdominales?

Tengo una duda sobre como marcar mi abdomen, yo voy al gimnasio y tengo marcado mi cuerpo, lo que no tengo marcado es mi abdomen, he echo abdominales y pues si se me notan poquito los cuadros pero yo tengo la duda sobre si me puedo marcar el abdomen...
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Fimosis: Hipersensibilidad de glande

Me operaron de fimosis hace 3 días, y no puedo ir con calzoncillos a menos de que lleve el pene cubierto de gasa con una redecilla elástica que lo fija. Esto es debido a que mi glande es muy sensible al rozamiento(no tanto a la presión, por eso al...
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Orina con olor muy fuerte y desagradable

Le escribo directamente, porque no es la primera vez que pregunto sobre el tema, y hasta ahora no he obtenido respuesta... Quería consultarle una duda que tengo! Hace varios meses tuve una infección de orina, que curé con revisión médica, y casi al...
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Examen de orina después de antibiótico

Me hice un examen de orina completa un día después de que me pusieran una inyección de amoxicilina acompañado de otro medicamento, el examen salio normal y nada malo, la cosa es que yo siento molestias al orinar y una leve molestia en la uretra, ¿Si...
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