Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Ayuda en memoria y concentración

Soy un estudiante que va a empezar 2º de enfermería y necesito un poco de ayuda. Soy un chico al que le cuesta mucho memorizar, y tengo mala concentración y me distraigo con mucha facilidad, y me da la sensación de que cada año voy a más y me siento...
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Eliminar grasa de la barriga y michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 69 kg. Físicamente estoy bien, pero tengo bastante grasa localizada en la zona de los michelines y la barriga. He consultado a un preparador físico y me dio una dieta, es la siguiente: 5 comidas diarias,...
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Una de suspensiones

Te cuento: Tengo una FZR 600 del 92 de segunda mano que utilizo sólo para rodar en circuito, el caso es que el último día que estuve rodando se acercó un mecánico y dándole unos meneos a la horquilla me dijo que estaba fatal y que la prueba de ello...
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Definición de cara al verano.

Bueno tengo 18 años y hace un año que estoy en el gimnasio de manera constante con dietas y demás. He ganado 10 kilos del año pasado a este tan sólo ingiriendo dieta, y de suplementos Glutamina y Oxido Nitro cuando me encontraba de bajón. La verdad...
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Esquema eléctrico luz maletero luz rítmica

Me e comprado un emblema de la marca de mi coche que se ilumina mediante leds y corriente de 12v, me gustaría poder conectar el emblema a un cable positivo de sonido para que sea rítmica pero a la vez me gustaría que cuando el maletero se abra se...
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Consejos acerca las rutinas.. Ayuda!

Tengo 19 años mido 1.86 mts y peso 95 kgs.. Tengo alrededor de 2 años entrenando y he visto resultados pero necesito ayuda en cuanto a las rutinas.. Trato de cambiar la rutina mensualmente como mínimo para que el cuerpo no se acostumbre y se...
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¿Cuanto mediré?, Tengo 14 años y mido 177.5 cm

Tengo 14 años y me gustaría saber cuánto podría terminar midiendo, mi mamá mide 1.50 y mi papá 1.75, duermo más de 7 horas, y consumo una cantidad adecuada de lácteos diariamente, a los 12 años medía 1.58(cuando recién cumplí), a los 13 medía 1.64...
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Quiero tomar creatina...

Soy nuevo acá espero que me puedan ayudar, hace un año que ago pesas fui al nutricionista pero no pude ganar ni 2 kilos, luego fui al medico y estoy sano, tengo el metabolismo acelerado... Y no puedo subir de peso, mido 162 y peso 49 kilos y entrneno...
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Agilidad

A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
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Niña de 9 años que vomita en competición de cross

Tengo una niña de 9 años que es la segunda vez que vomita en una competición de cross. Hoy mismo tuvo el pase tuvo el campeonato provincial y en plena competición comenzó a vomitar líquido. La competición fue a las 11:50 y ella desayunó a las 9 de la...
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