Nadar regularmente

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Tengo una alberca de 9 x 3 y 1.5 de fondo. Le he puesto .250 ml. De sulfato de cobre cada semana. Se puede nadar diariamente?

Tengo la duda ya que está en uso constante. La cloración está estable y se mantiene el PH balanceado. Se aspira una vez por semana y se filtra dos horas cada tercer día. Un galón lo preparan con .50 grs de sulfato de cobre en polvo y a la piscina se...
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¿Embarazo en camino o solo idea?

Lo que sucede es que últimamente me he sentido muy rara le diré mis síntomas espero puedan ayudarme... Primeramente tengo dolores de cabeza muy fuertes acompañados de nauseas, si me subo a un camión siento de igual forma nauseas, me duele la espalda,...
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Educar sin pegar

Cada semana me propongo no pegar nunca más a mis hijos de casi 3 y 4 años. Cuando digo pegar, me refiero a un toque en el culo, sin consecuencias físicas, pero supongo que con algunas psíquicas. En alguna ocasión le aprieto un brazo, para evitar la...
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¿Ganara musculo?, ¿3000 calorías?

Mi situación es la siguiente, mido 1.86, peso 90 kg, hace un año pesaba 105 kg, peor mucha grasa, tome una dieta, baje hasta 90 kg y ahí me he mantenido, haciendo más pesas y comiendo lo siguiente: Mañana:1 plátano y un vaso de leche Media mañana:1/2...
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Rutina de brazos

Tengo 19 años, mido un 1.72 y peso 71. Kilos, quisiera saber como hinchar o agrandar mis brazos,, lo que quiero es que mis brazos se agranden, no quiero que se definan o se marquen los tríceps o bíceps, quiero que estén como si estuvieran bien...
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¿Realizo bien mi dieta alimenticia para musculación, cuándo tomo batidos de proteínas?

Mi pregunta es seguramente existencial. Antes mi dieta pobre, mejor dicho patética. Ahora llevo unos 15 días haciendo las típicas 5 comiditas del día. Desayuno:Cereales ricos en fibra, colacao, un zumo de naranja. MEDIA MAÑANA:6claras de huevo....
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¿Memoria muscular? Mito o realidad..

Llevaba en esto del fitness 2 años de seguido con buena dieta suplementos, gym 4 veces por semana y un buen descanso... Logre muy buenos resultados pase de 55 kilos a 72 con un tanto % de grasa del 10 y mido 1,76 En julio de este año por causas...
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Lucir bien y bajar kilitos de más

De nuevo soy yo preguntando ahora sobre una dieta y rutina para ganar musculo en general, antes de que termine febrero, es más de un mes y creo que es tiempo suficiente como para estar bien en forma. La cuestión es que va a ver un evento importante y...
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Tengo 16 años mido 1.62 y 63 por las mañanas casualmente, ¿Hay alguna posibilidad de que pueda crecer unos 8 cm mínimos?

Cabe recalcar que mis padres en si no son altos, mi padre mide 1.57 pero resulta que él tuvo problemas de salud en su niñez y hubo un momento donde le llegaron a extraer "liquido de la espalda" y por esa razón no llego a crecer más como sus hermanos...
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Dolor de riñones tras dieta .

Llevo un mes y medio con una dieta muy severa e bajado 6 kilos desde que empece y me duelen los riñones desde hace dos semanas ...¿Es normal que me duelan? Mi dieta cociste en no comer pan,, no tomo carne, muy poco pescado solo atún, tomo caldos...
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