Andy21

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Mano a mano y ejercicios para porteros

Alguien me podría pasar información sobre como ganar los mano a mano siendo porteros y ejercicios para la reacción y reflejos.
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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Rutina para adelgazar!

Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
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Después de 80 km/h mi chevrolet sprint empieza a vibrar durísimo como si se fuera a desbaratar

Tengo un chevrolet sprint del año 88, cuando lo compre hace dos años normal muy suave, recuerdo que trayendolo desde donde lo compre a mi ciudad alcanza a levantar lo 110 km/h muy serenitos lo único es que empezaba como a plenar pero eso es normal,...
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Pretemporada para jugar fútbol

Tengo 35 años. Toda mi vida he jugado fútbol, incluso de menor, a nivel competitivo e internacional. Sigo jugando fútbol, una vez por semana, los sábados. Y una vez al año, durante 2 meses juego con mis amigos del colegio, el campeonato de exalumnos...
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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles

Me gustaría que alguien me ayudase con un plan de entrenamiento de 2 meses para el verano con ejercicios sencillos para mejorar resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, relajación... Pero sin nombres técnicos porque no soy muy entendido, y si...
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Cambiar termistencias roca rs 20 20

El otro día cambie el imán y el detector de flujo, al cambiar las termistencias aun había presión ( en el circuito de calefacción ) vacíe el circuito y la cambie pero supongo que debió entrar aire ahora si pongo la calefacción el agua se calienta muy...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Juego al tenis de mesa y estoy comparando dos gomas diferentes. ¿Se nota mucho la velocidad?

Me puse a comparar 2 gomas de Butterfly a raíz de ciertos comentarios leídos aquí. En concreto la TEnergy 25 y la Sriver EL 1.7. Estos son los valores de la primera: Velocidad: 104 Efecto: 105 Control: 80 Y estos los de la segunda: Velocidad: 93...
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Luz del freno de mano del fiesta

Tengo un fiesta de 13 años que la luz del tablero a veces se ilumina, normalmente al pillar un bache. A veces se queda iluminada y en otro bache se apaga. He revisado el interruptor que hay bajo el freno de mano y no parece estar mal, aunque no lo he...
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