Mari

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Buscarv en varias columnas y una única fila

Venas haber si podéis ayudarme, expongo la situación: Hoja1 donde tengo los datos donde voy a buscar que quedarían algo así: Columnas: A B C D E F G fila 2 fecha1 1 22 24 27 36 X fila3 fecha2 14 2 46 11 26 X Hoja2 que es donde introducco la formula,...
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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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¿Qué debo hacer en el gym a partir de ahora?

Es la primera vez que utilizo esto, espero que puedas ayudarme, soy Daniel, gaditano (español) y mido 1,63 y peso 73 kg. Mi cuestión es la siguiente, empecé a adelgazar hace 5 meses cuando me puse unos hábitos de comida, comer menos cantidades, que...
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Dieta para bajar panza

Me llamo Guillermo tengo 21 años mido 1,85 aprox y peso 85kilos, quería saber de alguna dieta para bajar la panza ya que tengo grasa en esa zona, voy 3-4 veces por semana la gimnasio(hace 4 años), sobre todo musculación, no hago m ucho cardio 1-2...
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Comida para un beagle

Tengo una perrita beagle de 5 años y medio con un peso de 16 ó 17 kg, depende del día. Todo el mundo me dice que está gorda pero yo siempre la he tenido así, incluso de cría era más bien una bolita. Cambié del pienso seco al húmedo hace cuatro meses...
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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

He estado leyendo algunas de tus respuestas y me encanta la forma que tienes de entender el deporte y la alimentación: esfuerzo, constancia y nutrición sana. Entrando en materia, tengo 33 años, mido 1,70 cm y peso 65km. Soy de estructura delgada pero...
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Acabo de recibir el informe de una RMN que me hice. He sido jugador de rugby durante unos 15 años. Desde hace un año y medio sufro un dolor agudo a nivel de la cadera en la izquierda y a nivel dorsal. He tenido que dejar de hacer deporte pues cuando...
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Ortodoncia chica 12 años

He llevado a mi hija al dentista y me ha comentado que se le debería de poner aparatos para mejorar su mordida y por estética. Estéticamente apenas se le nota ( por que es en la parte de abajo y el labio de lo tapa) pero tiene el diente de al lado...
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Posible Cushing o sobrepeso severe

En estos momentos estoy pasando la peor época de mi vida, tengo 33 años. Todo me vino hace unos 4 años aprox. Que quedé embrazada y a los 2,5 meses perdí mi bebe. Empecé a engordar de manera exagerada de 65 kilos pasé a 110 en menos de 4 años, me...
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¿Qué os parece mi desayuno?

Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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