Entrenamiento Media maratón

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Aumentar y rayar

Bueno a mi siempre me ha gustado levantar pesas y mantenerme en buen estado físico... Pero lo deje de un lado hace unos 3 meses el caso es que ahora sigo pesando lo mismo solo qestoy más aguado y entonces quiero verme siempre fornido como me he visto...
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Cuántas pastillas de freno he de cambiar en un Peugeot 206 del 2002

En primer lugar agradecerle el tiempo que le dedica de manera desinteresada a atender esta y otras preguntas. Tengo que cambiar las pastillas del coche. El mecánico me dijo que tenía para 5000 kms... Pero me gustaría saber si en mi modelo de coche se...
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Rutina de ejercicios en casa

Me gustaría más o menos saber que tipos de ejercicio podría hacer en casa que me den los mejores resultados para ganar algo de masa muscular, siempre evitando un exceso ya que soy futbolista y me gustaría no perder en agilidad, velocidad y eso....
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Estoy corriendo por la mañana

Soy casi nueva corriendo, lo hago por la mañana de 6 a 6:30 por el trabajo que tengo que irme temprano, tengo 6 días corriendo, como menos y más saludable ahora, claro tratando, pero lo que quisiera saber si eso basta para poder quemar grasa o tengo...
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Grasa localizada en la barriga y los michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 65 kilos. Físicamente estoy bien por todo el cuerpo excepto en la barriga y michelines, en donde tengo grasa localizada. Hace poco he ido a un preparador físico (el tío es ex campeón de España de...
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Referente a la dieta que me pasaste

Siento ser tan pesado :S pero es que tengo una duda con la dieta que me pasaste y es que como según la semana voy a entrenar por la tarde o por la mañana quería saber como podría adaptarla para cuando valla a entrenar de mañanas. Te paso la dieta que...
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Necesito la receta de la chambota

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Perder grasa en los michelines y barriga.

Hace casi 3 meses y medio fui a un preparador físico para que me aconsejara. Mi objetivo era perder grasa de la barriga y michelines. Me dio una dieta muy equilibrada, 2 sesiones de aeróbicos al día (30 min. Cada una a trote), ejercicios con pesas...
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Compra coche

Qué buen coche me puedo comprar entre 20000 y 24000 euros, diésel o gasolina, de mantenimiento aceptable y que no gaste mucho. Difícil pregunta ¿Verdad?. Pero bueno espero su respuesta.
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Perdida de erección

Bueno les cuento mi caso, tengo 23 años y hace poco escribí en este sitio solicitando ayuda de eyaculación precoz, después de esto deje de tener relaciones unos meses y solo me masturbaba y al mismo tiempo aprendía a aguantarme las ganas y continuaba...
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