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Desinserción menisco externo con quiste parameniscal
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Entrenamiento y estiramientos para protusiones C4-C5, C5-C6, C6-C7 Y L4-L5,L5-S1
Llevo mas de 20 años de entrenamiento con pesas y tras varios meses con molestias tanto en la zona lumbar como cervical, tras la resonancia me detectaron varias protusiones cervicales C4-C5, C5-C6, C6-C7 y L4-L5, L5-S1. Desearía que me orientases...
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Esguince de tobillo
Quisiera preguntar a un experto en traumatología sobre esguinces de tobillo. Yo tuve un esguince de tobillo por una caída de unas escalera hace 10 meses, el registro de urgencias por rayos POR figura posible fractura intraartiular en el tobillo, no...
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Quistes subdermicos en el antebrazo
De un año a esta parte estoy notando que me han saludos dos quistes de este tipo de unos 2 mm de tamaño, siempre parecen salir al costado de las venas de la zona, a veces creyendo que eran algún grano tipo acné con grasa, he intentado manipularlos...
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Hernia discal (L5-S1)
Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
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Dolor empeine tras golpe en fútbol
Quería comentaros una lesión que me esta dando la lata. A principios de temporada en el fútbol, sobre el mes de octubre, jugando un partido le di en vez de al balón a la plantilla ( con tacos) de una bota de un rival en vez de al balón, debido a una...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?
Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Dolor en la rodilla muy fuerte
Hace unos diez días comenzó a dolerme la rodilla izda, sin haber hecho ningún mal gesto ni ningún golpe. El dolor va a más, y ultimamente me llega hasta el gemelo e incluso el tobillo. Sufro obesidad, pero nunca había tenido problemas. Trabajo de...
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Dieta, Ejercicio y musculación.
Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Acerca del dolor lumbar!1
Es bueno encontrar gente con que se pueda solucionar algo... BUeno mi caso es que yo venia asistiendo al gym 3 veces por semana y llevaba una dieta digamos que buena y había bajado bastante de peso y lo peor es que me dio lumbago y quedé tieso com...
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Ruido tipo clac Clac en rodilla
Llevo unas tres semanas con un ruido en la articulación de la rodilla tipo Cla Cla, que se origina al tener la rodilla semi flexionada y bloquearla. Buenos días llevo unas tres semanas con un ruido en la articulación de la rodilla tipo Clac Clac, que...
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