¿Puedo ser velocista?

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Con que materiales me hago el aislamiento para una buhardilla?

Hoy he subido a la buardilla y he hecho unas fotos de como esta terminada. Creo que parte del mucho calor que tengo en verano, y los casi 500 euros de luz en calefacción de la última factura en invierno. Se escapan por aquí. Os pongo las fotos a ver...
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Dejar esteroides

Mi instructor de Gym me puso un ciclo para aumentar de peso, el ciclo fue de: Equipoise (200 mg x semana) Trembolona (100 mg x semana) Testosterona (250 mg x semana) Junto con 25mg diarios de proviron Llevo 4 semanas con el ciclo, pero la verdad...
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Creatina+glutamina/ y proteínas ayuda como tomar

Esta mañana he ido a una botica que es una famarcia en la que venden suplementos deportivos y me e decidido por llevarme 500 gramos de creatina+glutamina (viene junto al 50% y 50% )y aparte 1000 gramos de proteínas de suero sin aditivos Mi pregunta...
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Entreno para cuerpo 10

Ante todo quería agradecer De antemano su atención. Tengo 32 años y te escribo porque soy una persona de constitución delgada, mido 1.70 y peso 66 Kg (claro, de cosas malas como liquido, grasa, etc... No de musculo) Mi deseo es llegar a tener un...
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La imagen vibra en juegos al mover ratón

El problema me lleva de cabeza y no encuentro la solución o no se si la tiene. El caso es que en los juegos de acción por ejemplo. (Shoot´m up 1º persona) cuando me muevo lateralmente con el teclado se ve perfectamente y no se distorsiona la imagen,...
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Ventanas para una casa en galicia

Me gustaría asesorase sobre que tipo de ventanas poner en mi casa, esta en la zona de la costa de pontevedra y dispone de muchas ventanas y ventanales grandes, es de una sola planta y son alrededor de 100 metros cuadrados en planta actualmente...
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Rutina de gym para volumen Y dieta!

=) me gustaría que me pasarás una buena rutina para el gym! Para coger volumen, mi intención seria entrenar solo 3 días semanales lunes miércoles i viernes, realizar 2 músculos por día, según me dijeron es la forma más rápida para coger volumen si no...
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Cerramiento de aluminio o albañilería

Vivo en un adosado y quiero cerrar un cuadro del jardín para instalar un micro gimnasio de 11m2, por lo que hará falta ventilación, y no mucho calor. El cuadro es: - Lado derecho: un muro de ladrillo de hormigón cubierto de arenisca de separación con...
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Cloración salina en piscina 7x3

Soy nuevo en ésto de internet y más en el tema de piscinas, por lo que deberéis perdonarme las torpezas. Quisiera plantear una pregunta sobre piscinas, pues en éstos momentos me estoy construyendo una de 7.2 x 3.2 m por una profundidad media de 1.5...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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